Hay experiencias que dejan una huella difícil de ignorar, los sueños son una de ellas, en especial cuando se trata de una situación con alguien que falleció. Esto puede resultar perturbador y, al mismo tiempo, reconfortante.
De acuerdo con especialistas en salud mental no son mensajes del más allá ni presagios, sino que, en la mayoría de los casos, son una forma que tiene el inconsciente para procesar emociones intensas o mantener vínculos simbólicos con quienes ya no están.
Qué quiere decir soñar con alguien que falleció
Durante la fase REM del sueño, el cerebro trabaja activamente reorganizando recuerdos y emociones acumuladas. En ese proceso, las personas fallecidas pueden reaparecer como símbolos del estado interior, son proyecciones de nuestra propia psique para buscar consuelo.
Desde el psicoanálisis, estos sueños son manifestaciones de deseos no expresados, conflictos internos o necesidades emocionales que aún no fueron resueltas.
El contenido del sueño varía según el momento del duelo que está viviendo la persona.
En las etapas más tempranas, cuando la pérdida todavía no fue asimilada por completo, es normal que el fallecido aparezca como si aun estuviera vivo y forme parte de situaciones cotidianas.
Según especialistas, se trata de un reflejo del deseo inconsciente de negar la ausencia y sostener el vínculo afectivo.
Con el tiempo, esos sueños suelen transformarse y volverse simbólicos: la figura del ser querido puede aparecer ofreciendo gestos de afecto, palabras de aliento o mensajes que la persona interpreta como guía.
En etapas mas avanzadas, el fallecido actúa como acompañante o despedida, lo que podría indicar que el proceso de aceptación emocional está encaminado.
En todos los casos, este tipo de sueños ayudan a aliviar emociones como la culpa, la tristeza o el amor que nunca llegó a expresarse.
Según la terapeuta Michelle King explica que el cerebro recurre a los sueños como un refugio emocional, en especial cuando existen asuntos pendientes o cuando el duelo no fue transitado del todo.
Al mismo tiempo, estos sueños suelen intensificarse en períodos de cambio, presión o decisiones importantes.
Si bien soñar con personas fallecidas puede ser una experiencia que forma parte natural del proceso de duelo, los expertos recomiendan buscar acompañamiento terapéutico si se vuelven muy angustiantes o afectan al bienestar emocional.
