En un rincón privilegiado de Tandil, rodeado de sierras y naturaleza, Andrea Certano propone una pausa profunda en el ritmo cotidiano.
Coach en salud y bienestar, profesora de yoga y meditación, y autora de las recetas del libro La vida después del reseteo del Dr. Facundo Pereyra, Andrea lleva años dedicada al cuidado integral del cuerpo a través de la alimentación y el autoconocimiento. Esta vez, su propuesta se materializa en el Retiro de Bienestar que tendrá lugar el 30 y 31 de mayo en las cabañas Corazón de la Sierra.
«Muchas veces cuando nos tomamos unos días para descansar, pasa lo contrario a lo que el cuerpo necesita: comemos mucho y mal. Volvemos inflamados, sin energía, con el sistema digestivo alterado», reflexiona Andrea. Ese es uno de los puntos de partida para crear una experiencia distinta: «Este retiro ofrece una alimentación saludable, no inflamatoria, amiga de los intestinos. Con mi experiencia en el reseteo intestinal, armé recetas pensadas para no inflamar, porque hoy sabemos que el intestino es la base de la salud corporal y mental».
El programa incluye charlas sobre alimentación desinflamatoria, ayunos, práctica de yoga en el agua, meditación en movimiento y en quietud, técnicas de respiración consciente y grounding. En cada instancia, se apunta a reconectar con uno mismo, en un entorno diseñado para el descanso y la introspección: «Es un gran valor agregado que tenemos en el retiro, el poder hacerlo en un espacio que invita a la relajación, la calma y a elevar nuestra conciencia».
Lejos de las etiquetas tradicionales, la propuesta gastronómica no es ni vegetariana ni vegana. «Es muy rica, sin encasillar, y está completamente enfocada en el cuidado del cuerpo desde los intestinos. Cuando el intestino está bien, hay más energía, mejora la piel, el pelo, y sobre todo, mejoran nuestros pensamientos. Porque ahí se generan neurotransmisores y hay una comunicación constante con el cerebro. Si cuidamos esa conexión, llegan mejores pensamientos y emociones más positivas».
Andrea extiende la invitación tanto a tandilenses como a turistas que quieran vivir un retiro de bienestar integral. «Está todo pensado para que vengas a disfrutar de un día con prácticas que hacen bien. Además, es un gran espacio para conocer gente que comparte intereses similares y que busca aprender sobre bienestar».
Con el corazón puesto en cada detalle, Certano sintetiza el espíritu del encuentro en una simple promesa: «Vas a regresar con más energía, renovado, con calma interior y el cuerpo liviano». Una propuesta que no busca desconectar de la realidad, sino reconectar con lo esencial.
Cuándo: 30 y 31 de mayo de 2025
Dónde: Cabañas Corazón de la Sierra, Tandil
Inscripciones y más información:
Instagram: @naturalizaloconandrea
WhatsApp: 11 5506-2993
