Misiones vive jornadas de altas temperaturas, que superan los 40°C de sensación térmica. La hidratación y la prevención son claves para evitar golpes de calor y disfrtar de la temporada de verano.
Misiones se encuentra bajo alerta amarilla por altas temperaturas que se extenderán hasta el miércoles. En Posadas, la sensación térmica supera los 40°C, lo que aumenta la necesidad de prevenir golpes de calor y deshidratación.
En este marco, la Sociedad Argentina de Cardiología recomienda consumir agua baja en sodio para evitar la retención de líquidos y garantizar una correcta hidratación. La falta de agua en el organismo puede provocar mareos, fatiga y problemas cardiovasculares.
Los especialistas aconsejan beber agua durante todo el día, incluso sin sentir sed. La sed es una señal tardía de deshidratación, por lo que es importante anticiparse y tomar líquidos con frecuencia.
También, aseguran que antes, durante y después del ejercicio físico es fundamental reponer líquidos. En este sentido, llevar siempre una botella de agua fresca es clave para evitar la deshidratación en espacios abiertos y actividades al aire libre.
Las bebidas azucaradas y con cafeína pueden aumentar la pérdida de líquidos, por lo que se recomienda evitarlas. En su lugar, es preferible optar por agua, infusiones frías o jugos naturales sin azúcar agregada.
Además de la hidratación, es importante evitar la exposición al sol en horarios de alta temperatura, entre las 10 y las 16 horas. Usar ropa liviana, de colores claros y protector solar ayuda a prevenir golpes de calor.
Las personas mayores y los niños son los grupos más vulnerables, por lo que requieren mayor atención. En caso de síntomas como fatiga extrema, piel enrojecida o confusión, se debe acudir de inmediato a un centro de salud.
Altas temperaturas: cómo seguirá el tiempo en Misiones
Según el último informe de Dirección General de Alerta Temprana este lunes iniciará una secuencia de días caracterizados por las elevadas temperaturas, mayormente con tiempo estable.
Para este lunes se espera una jornada con tiempo estable, tendencia a un aumento del calor y poca variación en cuanto a nubosidad en Misiones. El calor afectaría a toda la Argentina, particularmente el centro y norte del país. Los vientos predominarán del sector norte, incrementando la sensación térmica.
Las temperaturas máximas en la provincia se estiman en 38 °C para Eldorado con 45 °C de sensación térmica; la mínima sería de 22 °C en Bernardo de Irigoyen. En tanto, el arribo de un frente frío a la región provocará tormentas y alivio de las altas temperaturas, recién el próximo jueves.
Calor a nivel nacional
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) alertó a un total de 17 provincias argentinas, incluida, la Ciudad de Buenos Aires, por los calores extremos de distintos niveles de peligrosidad. De hecho, las temperaturas podrían alcanzar los 35 grados en la capital y hasta 38 grados en otras regiones.
Las zonas con alerta roja, el nivel más alto de riesgo para la salud humana, serán Mendoza y la zona noroeste de Neuquén, afectando a los departamentos de Aluminé, Las Lajas, Loncopué, El Huecú, Chos Malal, Andacollo, y Bura Ranquil. Al mismo tiempo, advirtieron que la señal podría “afectar a todas las personas”, incluso a las que serían consideradas saludables.
En tanto, rige una alerta amarilla para el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA); el centro y parte del sur de la provincia de Buenos Aires; el norte de Entre Ríos, Córdoba, Santa Fe, Corrientes, Misiones, Chaco, San Juan y Catamarca. También afectará a Tucumán, La Rioja, el noreste de Salta y la mitad oeste de Formosa.
En este caso, el organismo meteorológico explicó que las temperaturas pueden representar un peligro para grupos de riesgo, como niños, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas. Por lo que pidieron extremar los cuidados con respecto a los sectores señalados.
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