El cerebro necesita un cuidado constante, y la naturaleza nos ofrece aliados excepcionales para potenciar sus funciones. Existe una antigua planta originaria de Asia que se destaca por sus propiedades para fortalecer la memoria y mejorar el rendimiento mental.
Tiene más de 2.000 años de uso medicinal y es reconocida por sus beneficios sobre la circulación cerebral y su capacidad de asegurar un mejor flujo de oxígeno y nutrientes a las células del cerebro.
Esta planta es utilizada hace más de 2.000 años y va más allá de Asia. Foto: Shutterstock.El ginkgo biloba es un árbol milenario que fue y es estudiado por sus efectos positivos en el cerebro. Según expertos, ayuda a mejorar la memoria, la velocidad de pensamiento y la atención, además de promover una mejor circulación sanguínea.
Entre sus beneficios podemos encontrar:
- Estimulación de la circulación cerebral: mejora el flujo sanguíneo y aporta oxígeno y nutrientes esenciales.
- Aumenta la vitalidad mental: ideal para quienes buscan mejorar el rendimiento cognitivo.
- Alivio de síntomas de estrés y ansiedad: promueve un equilibrio mental en situaciones de tensión.
- Protección de las células cerebrales: su contenido en flavonoides y antioxidantes combate el daño oxidativo.
La antigua planta ginkgo biloba protege a las células cerebrales del daño oxidativo. Foto: Shutterstock.
Dónde crece la planta ginkgo biloba
El cultivo de la antigua planta ginkgo biloba es originario del sur de Japón, China y Corea. Sin embargo, también se produce en regiones de Europa con fines medicinales, como el suroeste de Francia, y en Estados Unidos, principalmente en Carolina del Sur.
Estas regiones se destacan por su clima y sus condiciones ideales para el cultivo y crecimiento de esta planta única, que también tiene usos ornamentales.
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Se trata del Ginkgo biloba, árbol que sobrevivió a los dinosaurios y la bomba de Hiroshima. No mueren de viejos sino que pueden acabar por los rayos, el fuego, el viento, o la mano del hombre.
Cómo se usa correctamente el ginkgo biloba
El ginkgo biloba se encuentra disponible en varias presentaciones, facilitando su consumo para distintos propósitos.
- Comprimidos: la presentación más frecuente para su uso terapéutico.
- Geles tópicos: para usos específicos en tratamientos alternativos.
- Infusiones: elaboradas con sus hojas secas, una opción tradicional.
- Extractos líquidos: concentrados fáciles de dosificar según las necesidades.
Además, el portal de salud CuídatePlus indica que esta planta puede ayudar particularmente a aquellas personas en las primeras etapas del Alzheimer y con síntomas de estrés, ansiedad y migrañas. Sin embargo, el portal advierte que no existe evidencia científica concluyente para afirmar que previene o cura ninguna patología.
El ginkgo biloba se encuentra disponible en comprimidos, geles tópicos, infusiones y extractos líquidos. Foto: Shutterstock.Aunque los beneficios del ginkgo biloba son amplios, existen precauciones importantes a tener en cuenta. Sus semillas crudas o tostadas pueden ser tóxicas, y el uso indiscriminado puede generar efectos adversos. Consultar con un médico es fundamental antes de incorporar esta planta a la rutina diaria.
El portal de salud también enumera las condiciones para las que se suele utilizar la antigua planta ginkgo biloba:
- Problemas de visión en personas con diabetes.
- Síndrome premenstrual.
- Asma.
- Disfunción sexual.
- Astenia primaveral.
- Esquizofrenia.
- Enfermedades cardíacas.
- Dependencia de la cocaína.
- Hipertensión arterial.
- Esclerosis múltiple.
Importante: antes de consumir una planta medicinal o comprimido por una afección, es indispensable consultar con un especialista médico.
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