Celos constantes disfrazados de preocupación, control camuflado de atención, y aislamiento progresivo bajo la apariencia de amor exclusivo… Estas son algunas de las señales más comunes, y a menudo invisibles, de una relación tóxica, una dinámica emocional dañina que afecta a miles de parejas, muchas veces sin que sus protagonistas sean plenamente conscientes de ello.
Acerca este tema en particular, Mark Travers, un reconocido psicólogo estadounidense, se refirió en diálogo con CNBC a una de las expresiones más dañinas que puede existir en una relación de pareja.
Esta es una afirmación que podría dinamitar un vínculo: “Hay una frase que he visto surgir en estos intercambios que es más dañina de lo que se piensa”, comienza a explicar.
Cuál es la frase dañina que refleja una relación tóxica
«¿Por qué no puedes ser más como (nombre de otra persona)?”. Esta es una frase tan potente y reveladora como dañina.
Al momento de analizarla, el experto sostiene que esta comparación tiene un mensaje profundo y destructivo: “No eres suficiente, y alguien más, cualquiera, podría ser mi pareja mejor. Es la muerte por separación”, detalla.
El resultado son inseguridades y una herida en el vínculo emocional de la relación que será difícil de sanar.
Además, suma que revela una dificultad para expresar las necesidades emocionales de manera directa.
Así, Mark Travers explica que esta frase refleja una incapacidad para hablar desde el afecto, cayendo en la crítica directa y provocando un distanciamiento: “Las relaciones no prosperan si le pedimos a nuestra pareja que sea alguien que no es” indica.
Otra psicóloga, Marta Jiménez, suma que: “Este tipo de comparación difusa crea un clima de competitividad no saludable”, Es que la persona deja de centrarse en sus propias metas y se obsesiona en encajar en una imagen que, por definición, nunca será la suya.
Las comparaciones en la pareja crean un clima de competitividad nada saludable. Foto: iStock.Siguiendo esta línea de pensamiento, un estudio publicado en Sage Journals revela que cuando una persona se siente insegura en su relación es más probable que se reprima.
Esa situación provoca que, en lugar de abordar sus emociones con honestidad, acumule frustraciones que, con el paso del tiempo, terminen en comparaciones con otras personas y dinamiten la relación.
Christian Jiménez, La Vanguardia.
