Seguir una dieta mediterránea hipocalórica -priorizando frutas, legumbres o frutos secos- combinada con actividad física reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en personas con sobrepeso y alto riesgo metabólico. Así lo ha confirmado un exhaustivo estudio que ha seguido a casi 5.000 personas en España durante una década y cuyos resultados se han publicado en la revista del Colegio Americano de Médicos Annals of Internal Medicine.
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