Cada día miles de personas cambian de residencia en todo el mundo. Algunos deben mudarse, por cuestiones de trabajo, estudio o personales, dentro de su propio país y otros, traspasar las fronteras.
Ya en el nuevo destino, más temprano que tarde llegará el momento de conocer a los “locales”, que pueden ser vecinos o compañeros de trabajo o de estudio.
Los cambios de país suelen ser los más traumáticos porque ninguna sociedad es igual a otra, aunque hablen el mismo idioma. Y porque existen muchos estereotipos sobre las personas que habitan un mismo territorio.
Con la paciencia como premisa, existen algunas actitudes y acciones que favorecen la posibilidad de hacer amigos en el nuevo vecindario. Aquí, una guía para contruir conexiones significativas.
Guía para hacer amigos en una nueva ciudad, según la psicología
Un viaje de turismo puede ser una oportunidad para interactuar con otros viajeros y planificar futuros destinos. Foto: Shutterstock.Un artículo del Servicio Europeo de Empleo afirma que “cuando te mudas, puedes encontrarte con costumbres, idiomas, valores y expectativas diferentes que pueden hacerte sentir confundido, frustrado o aislado. También puedes extrañar a tu familia, amigos y el entorno familiar que dejaste atrás. Estos sentimientos son normales y comunes, y son parte de lo que se conoce como choque cultural y nostalgia”.
El choque cultural es una reacción psicológica y emocional que ocurre al vivir en una cultura nueva y casi desconocida y puede manifestarse con ansiedad, depresión, irritabilidad, aburrimiento, problemas para dormir o de comunicación con otras personas.
Muchas veces ese choque cultural está acompañado de añoranza de varios aspectos del lugar de origen. Por ejemplo, la ausencia de los seres queridos y de comidas o costumbres adquiridas y de cambios en la rutina diaria y hasta en los valores culturales.
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Crear una red de amigos, como la que se tenía en el lugar de origen, es una buena manera de superar estos sentimientos y, también, de integrarse en la sociedad de acogida. Claro que las amistades verdaderas no se hacen de la noche a la mañana.
Es un proceso que, según el sitio La mente es maravillosa, implica las siguientes estrategias:
1) Deshazte de los prejuicios
Esto es fundamental porque existen ideas generalizadas sobre cómo son los habitantes de un país, incluso de una provincia o ciudad determinadas. “Aunque este tipo de creencias sobre los habitantes pueda parecer inofensivo, al seguirlas caemos en un sesgo que determina la forma en cómo nos relacionamos, y no necesariamente tiene por qué ser cierto”. Entonces, hay que despojarse de los prejuicios y dejarse sorprender por los nuevos “vecinos”.
Algunas aplicaciones tienen funciones para conocer gente en el extranjero. También hay grupos en Facebook de recién llegados. Foto: Shutterstock.2) Participa de alguna actividad
Asistir a clases de cocina, de baile o de idiomas y a eventos culturales con “locales” es una manera ideal de cosechar amistades. “La ventaja de esta opción es que el encuentro frecuente con las mismas personas termina creando vínculos y cohesión entre los miembros”, asegura el sitio.
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3) Utiliza aplicaciones
Tinder y Bumble tienen funciones para conocer gente en el extranjero. También existen plataformas, como Meetup, que sirven para fomentar relaciones menos románticas. En muchos países, los recién llegados organizan grupos de Facebook o de WhatsApp donde pueden nacer amistades.
4) Haz turismo
Por supuesto, para conocer gente nueva hay que salir del hogar. Entonces, aprovecha que no conoces el lugar y aventúrate a descubrirlo porque es probable que en tus paseos tengas la oportunidad de interactuar con alguna persona. No tengas miedo de decir que eres nuevo en la ciudad porque esto puede propiciar un comportamiento más amable hacia ti.
5) Acepta las invitaciones
Si tus compañeros del trabajo o de la escuela te invitan a salir, evita rechazar la invitación, aunque estés cansado. Con tan solo compartir un rato ya es suficiente para ir fortaleciendo las relaciones. A veces, estamos tan sumidos en nuestras responsabilidades que no nos damos cuenta de las oportunidades que dejamos pasar para socializar.
6) Practica la comunicación asertiva
La asertividad en la comunicación es muy importante para el establecimiento y el mantenimiento de toda relación. Esta consiste en expresar las propias opiniones de forma directa, con respeto y sin generar malestar en el otro. Además, implica respetar las ideas, los intereses y las opiniones de los demás. La comunicación asertiva permite que nos expresemos genuinamente y que el otro se sienta cómodo expresándose tal cual es.
