La Dirección de Bienestar de la Universidad Nacional de La Matanza (UNLaM) organizó una charla de concienciación titulada “¿Qué es el estrés? Herramientas para un manejo adecuado”. La actividad tuvo lugar en el Auditorio Chico de esta Casas de Altos Estudios y fue libre y gratuita.
La charla contó con la disertación de dos expertos en el tema, la licenciada Laura Adamantino y el licenciado Sebastián Pérez Pannelli, quienes abordaron diversos aspectos del estrés, como su definición y conceptos básicos; la relación entre el estrés, el miedo y la ansiedad, y cómo impactan las experiencias traumáticas tempranas en nuestra respuesta frente al estrés.
Además, se trataron las implicancias clínicas y psicológicas en nuestra vida cotidiana; se brindaron pautas y consejos para manejar el estrés de manera adecuada y se discutieron los diferentes sistemas de apoyo y los factores de protección para afrontar de manera más saludable los desafíos diarios.
