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lunes, octubre 6, 2025

Mi madre tiene 55 años y este es el material que utiliza para hacer ejercicio en casa de forma segura y efectiva

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Desde que me apunté al gimnasio, a mi madre le picó el gusanillo y decidió que ella también debía empezar a realizar ejercicio físico. Para que su esfuerzo no fuera en vano, siguió a una entrenadora y creadora de contenido de redes sociales, @mujer_fit_mas_40_mas_50, para adentrarse en este mundo y empezar una rutina a sus 55 años. “En las primeras 4 semanas, tonifica piernas, glúteos y brazos”, dice la experta en uno de sus vídeos dirigidos a mujeres que superan el medio siglo de edad.

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Redacción

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