Pablo Alborán, a sus 36 años, se encuentra en la cima de su carrera profesional. El cantante se ha convertido en un gran ejemplo de cómo el equilibrio entre los compromisos laborales y el bienestar, físico y emocional es posible.
Para el malagueño el hacer deporte va más allá de una cuestión estética, es su gran herramienta para poder controlar su salud mental y conciliar el sueño. «El día que no hago deporte, duermo distinto y duermo mal. Es una cosa que necesito casi como el comer«, relata Alborán.
«Antes estaba muy obsesionado con el peso, ahora busco más los entrenamientos funcionales y poder hacer muchos ejercicios en poco tiempo«, agrega el cantante sobre como son sus rutinas de entrenamiento.
Una parte fundamental de la rutina de entrenamiento del español es salir a correr durante más de una hora por el campo acompañado de su perro Terral.
Además, revela que detiene sus entrenamientos durante sus vacaciones. «Vacaciones no es sinónimo de no hacer deporte, al contrario, hay que darle caña», aseguró.
Cómo es la dieta de Pablo Alborán
Según Pablo Alborán su dieta es «psico-macrobiótica», terminó que el acuñó y lo utiliza para definir, con cierto tonos de humor, su enfoque a consumir comida real y el equilibrio mental.
Su menú se compone de productos frescos de su huerto, platos saludables y un desayuno intocable que incluye «ocho claras y un huevo revueltos» y «varias lonchas de jamón york, dos tostadas de pan de centeno con aceite y queso batido con melocotón», según reveló.
Uno de los motivos de esta dieta saludable es que Alborán tiene un lado goloso muy marcado y por eso busca compensarlo. «Lo fundamental es que intento comer bien porque me gusta mucho el azúcar», reconoce.
Durante la giras es cuando Pablo intenta fortalecer su disciplina y seguir con sus rutinas de entrenamientos y dietas.
«Es cuando gestiono mejor mi dieta ya que desayunamos más tranquilamente, en mi equipo cuidamos mucho todo eso, y los horarios son más fijos a la hora de comer», describió.
