La lectura es un hábito clave a la hora de desarrollarnos, ejercitar nuestra mente y adquirir conocimiento. Ofrece la posibilidad de aprender a adaptarnos y tomar buenas decisiones desde una edad temprana.
De acuerdo con la psicología, aquellas personas que leen mucho durante su juventud alcanzan una gran ventaja mental en su adultez al comprender más rápido y expresarse con mayor facilidad.
Por qué es necesario leer durante la juventud, según expertos
Los investigadores de la Emory University, en Atlanta, realizaron un estudio llamado «Efectos a corto y largo plazo de una novela sobre la conectividad cerebral» que fue publicado en la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences. En él, revelaron que leer una novela afecta positivamente al cerebro.
A partir de escaneos cerebrales a los participantes que llevaban varios días leyendo libros, la investigación mostró un aumento en la conectividad de áreas vinculadas al lenguaje, la comprensión de historias y la capacidad de interpretar la perspectiva de otros.
Incluso, algunos de estos cambios se mantenían días después de terminar el libro.
Estos resultados encajan con lo que sucede en los chicos y adolescentes que habitualmente leen mucho: imaginan escenas, conectan ideas, activan emociones y comprenden significados.
La lectura no solo funciona como un entrenamiento sino que también refuerza distintas capacidades al mismo tiempo. Entre ellas, la reserva cognitiva, que es una protección mental a largo plazo y le da la posibilidad al cerebro de improvisar y encontrar alternativas.
Además, el hábito de leer de joven mejora las funciones ejecutivas claves del día a día, es decir, analizar información difícil, tomar decisiones importantes y mantener la atención.
El lenguaje es un punto clave que demuestra cuando una persona lee libros, ya que suelen expresarse de forma más precisa y comprender mejor los matices.
El ámbito emocional también se ve afectado por la lectura, en especial con la ficción, porque te ves obligado a ponerte en el lugar del otro y ayuda a trabajar la empatía.
El estudio reveló que no hacen falta años de leer libros para comenzar a ver sus efectos, sino que con períodos relativamente cortos de lectura constante ya pueden hacer que el cerebro funcione de manera más eficiente.
De acuerdo con la investigación, si bien leer siempre ayuda, no todos los tipos de lectura desarrollan las mismas habilidades: la diferencia radica entre ficción y no ficción.
La ficción, ya sean novelas o relatos, es esencial para desarrollar la empatía y la comprensión emocional porque al seguir personajes el cerebro tiende a imitar los pensamientos y sentimientos ajenos.
En cuanto a la no ficción, como ensayos, el razonamiento lógico y el conocimiento del mundo son los que resultan fortalecidos porque este tipo de lectura ayuda a construir un pensamiento estructurado.
