La actividad busca ofrecer herramientas simples y accesibles para quienes pasan muchas horas en posiciones estáticas. A través de ejercicios de movilidad, técnicas de respiración y prácticas de meditación, los participantes podrán aprender a generar pausas activas durante su jornada sin necesidad de cambiarse ni disponer de demasiado tiempo.
Según explicaron los organizadores, el objetivo es promover el autocuidado y una mirada más integral del ejercicio profesional, atendiendo no solo las demandas laborales sino también el bienestar físico y emocional.
Entre los beneficios que propone esta práctica se destacan la reducción del estrés, la mejora de la concentración, el alivio de tensiones físicas y el aumento de la energía, aspectos clave para un mejor desempeño diario.
El encuentro se realizará este jueves 16 de abril, a las 18, en la sede del Consejo de la Abogacía, ubicada en Arbo y Blanco 28. La invitación está abierta a quienes deseen sumar herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida en el trabajo.
